Diese Zeit sah ich als letztes, bis ich dann irgendwann später eingeschlafen bin. Und ich hatte wirklich grosse Mühe, einzuschlafen. Zuviele Dinge im Kopf.
Erstaunlicherweise bin ich relativ gut aufgestanden… aber das darf nicht (wieder) einreissen, dass ich jede Nacht solche Schwierigkeiten habe.
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Nun denn, ich hoffe, ich habe heute Nachmittag kein „Down“, denn – auch wenn ich frei habe – habe ich zig Sachen zu erledigen…
boelleli 
Hast Du Dir schon einmal überlegt mit einem Buch ins Bett zu gehen? Ich lese immer noch ein wenig, dabei werde ich müde und kann dann ganz schnell einschlafen. Wenn Du Dich auf den Text im Buch konzentrierst, können sich Deine Gedanken nicht so leicht selbständig machen und stundenlang kreisen. Probier es, vielleicht hilft Dir das beim Einschlafen? Viel Glück!
Liebe Regina,
Danke für Deinen Vorschlag.
Ja, das habe ich auch schon getan, aber ich lese nicht so gern im Bett. Ich finde es unbequem 😀 …
Am besten funktionniert bei mir eigentlich ein Hörbuch, aber eben leider nicht immer…
Aber es wird bestimmt wieder besser 😉
Liebe Grüsse und danke für Deine immer lieben Kommentare 🙂