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Sie gehen los.
Nicht als zwei Wege nebeneinander,
sondern als ein gemeinsamer Rhythmus.

Keine Eile.
Keine Erklärung.
Nur Schritt für Schritt —
wie zwei Takte eines Liedes,
das sie beide kennen,
ohne es je gelernt zu haben.

Es braucht keine Worte,
wenn Herzen im selben Tempo gehen.

Und oft ist genau das:
Ankommen.

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Achtsamkeitsmoment

Geh heute ein Stück bewusst:
langsam, spürend, gegenwärtig.

Versuche nicht, irgendwohin zu gelangen.
Geh einfach nur.

Und schau, wie es sich anfühlt,
wenn dein Körper den Weg kennt.

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„Zwei Schritte. Ein Atem. Ein Weg.“🕯️

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