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Liora lehnt sich an einen alten Baum.
Die Rinde ist rau.
Der Stamm warm von innen.
Als hätte er alles schon gesehen:
Wachstum, Fallen, Werden, Vergehen.
Und wieder Werden.

Sie legt ihre Stirn daran.
Und plötzlich wird ihr Atem langsamer.
Weiter.
Runder.

Manchmal müssen wir uns nicht stark halten.
Manchmal dürfen wir uns halten lassen.

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Achtsamkeitsmoment

Lehne dich heute innerlich oder äusserlich an etwas an:
einen Stuhl,
eine Wand,
einen Atemzug,
ein vertrautes Wort.

Du musst nicht alles selbst tragen.

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„Manchmal muss man sich nur anlehnen, um getragen zu werden.“ 🕯️

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